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睡眠姿势与健康
http://www.naskfy.com  2014-03-06 17:11:45  关注:

中医认为有些睡姿对某些人来说是健康不佳的信号:俯卧、脸贴床是肝脏衰弱的象征。蜷曲全身是肾脏机能衰弱的表现。仰卧,但双手向头顶方向伸展,张口呼吸是肺及气管衰弱的象征。身体侧向左边,但头脸扭向正面而睡眠的是胃肠衰弱的象征。

    现代医学认为不同睡姿可反映不同的健康状况和病理状况,医生常常可以通过病人睡姿来协助疾病诊断。

    根据溃疡病人的睡姿可以推测溃疡的部位。胃象个横置的大肚瓶,里面有一定量胃液,卧位不同时,胃液沉极的位置也不同。胃溃疡病人所以要采取某些习惯睡姿,就是要使胃液不沉极在溃疡面附近,以减轻疼痛。这是有机体一种防卫措施。实际观察结果也正是如此:如胃角溃疡患者取仰卧位的特别多;胃体溃疡患者多取右侧卧位;而胃幽门的溃疡患者则取左侧卧位的比率比较高。因此根据病人的睡姿就可以判断溃疡的部位。

    胸膜炎或者支气管扩张的病人,常常喜欢卧向患侧,这种睡姿有利于健侧呼吸运动以代偿患侧的换气不足。支气管扩张时,这种睡姿还可以减轻由于痰液顺位引流到支气管而刺激支气管引起的剧烈咳嗽。

    腹膜炎和急性阑尾炎病人,常常采取仰卧,双腿弯起的睡姿,这种睡姿能使腹部紧张力下降,从而能减轻疼痛。

    脊柱疾病的病人喜欢采用俯卧的睡姿,因为这种睡姿能使背部肌肉处于松弛状态,减轻对脊柱的牵拉和压迫,从而减轻痛苦。

    脑膜炎病人常侧卧,头向后仰,两腿蜷曲而贴近腹部,这种特殊的体位称为“猎犬”位。小儿发生脑膜炎时,由于脑脊髓膜的炎症刺激了脊神经根,颈部及脊部肌肉反射性痉挛,病孩往往形成全身僵硬,身体因伸肌痉挛而挺成弓形,头部极度后仰形成“角弓反张”姿势。这是医生诊断脑膜炎的一个很有参考意义的体征。

    心脏肥大而有机能障碍的病人多喜卧向右侧,以利于心脏活动,减轻心悸不适。德国科学家发现70%的心脏病人是睡向右边的人,而健康人只有14%,他们认为右侧卧位睡姿的人,虽然说不一定会得心脏病,但是得病机会可能比左侧卧位者多一些。某些心脏病出现呼吸困难时,或肺病如支气管哮喘出现呼吸困难时,病人都不能平卧,只能坐着睡。这种被迫采取的体位称为“端坐呼吸”。

 

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